バドミントンの練習方法の紹介

フットワーク・ホームポジション・ラケットワークなど基本技術の確認を中心とした、ダブルスの基礎編。練習を重ねる中でそれぞれの動きや、パートナーとの意思の統一を次第に創り上げてゆく過程が非常にわかりやすい。また、相手の狙いをはずすテクニックや攻撃の仕掛け方とタイミングなど、ゲームを組み立てる上で必須とされる様々なテクニックも詳細に解説されている。

試合の流れを決めるサービスとアタックを中心としたダブルス実践編。サービス・アタック共に、フォーム・コース・狙うポイント など、高度で精密な技術が要求される。こうした技術を確実に体得するための練習方法が、選手のレベルに応じて指導されている。
さらに相手の状態からウィークポイントを見極め、癖をいち早く見抜くといったゲームを有利に展開するための心理的な戦略の立て方まで学ぶ。

ゲームに効果的なドロップショット・スマッシュを中心とした、シングルスの練習法の解説。どの位置で・どんな高さで・どう打てばよいか、といった基本的な理論を、練習に際しての留意点を含めわかりやすく解説している。
自分の思い描いたとおりに打てるようにすることが、最終的な練習課題となっている。