バドミントンの練習方法の紹介

コートの対角線を2歩で移動することが出来るようになる！どんな球でも必ず取れる！フットワーク上達の秘訣には何が大切か？もどりをしっかりと意識することでフットワークのポイントを押さえる。
・トラ・ライオン・ワニ・サルの動き・1番3番の構え・2番4番の構え・きっかけ（勢い・逆・助歩・くずし・すり足・万歳で）・スナップの効いた動き

相手のきっかけをはずすディセプションはコントロールと同じ技術になるので効率良く両方習得する。何を変えれば相手のきっかけをはずすことができるのか？　又しぼる・ひらく・無重力と自在なグリップでラケットを操り相手を揺さぶる。
・親指小指・手首・ひじ・リズムの中で練習は外でも出来る！オフコートドライブがストローク上達の秘訣。

ラリー練習はラリーを続けることにより、フットワークとストロークの練習にもなる。
ゲーム練習の中で、トラ・ライオン・ワニ・サルを使って攻める。
・ワンツーのオールショート・ワンツーフォーのオールショート・ネット上のオールショート・ゲームA・ゲームB・スマッシュ＆ネットフリー、バックロングネットフリー、バックアタックネットフリーがシングルス上達の秘訣。

ダブルスフォーメーションの基本から送球点とフォーメーションの関係まで説明。又フォーメーションは誰が決めるのか？
・SbyS・T&B・I&O・ななめ・ニュートラル・JP・3点カバー・ローテーション・ストレートケアー・ゲームA・ダブで・ロブなし・まわし ・バックショート・前衛のスーパーきっかけ　ゲームAがダブルス上達の秘訣。

親指小指・手首・ひじでコースを変えてダブルディセプションをかけるサンダー練習。トルネードでスピードよりも大切なことは？　又スマッシュの送球点とレシーブの送球点はワン・ツー・スリー・フォー・ファイブ、のどこを狙うことで相手をくずせるか？
・スマッシュからパワー・パワーレシーブ・親指小指・手首・ひじ・インパクト・CからA（ゲームBもダブルス上達の秘訣。 ゲームCでプレーの幅を広げる。）

阿見中で行なっているノックによるフットワーク練習とストローク練習を紹介。2組に分けて交代しながら効率よくフットワークとストロークを練習する。
キーワードを使うことにより練習を中断させないで、生徒に練習すべき内容や修正すべきポイントを容易に理解させることが出来る。組で行うことはフットワークの部分練習になってしまうので、フットワーク全体の流れを意識させることが重要。